Un moniteur depouls est un appareil utilisé pour surveiller et mesurer votre fréquence cardiaque. Il vous permet de mesurer votre pouls pendant que vous êtes physiquement actif. Le cardiofréquencemètre ressemble à une montre avec une ceinture thoracique synchronisée qui mesure la fréquence cardiaque.
À qui s’adresse le cardiofréquencemètre et comment fonctionne-t-il ?
C’est l’appareil le plus souvent choisi par les sportifs, notamment les coureurs. Cependant, il est conçu pour toute activité physique, comme le cyclisme ou les sports d’équipe. L’appareil nous permet de surveiller notre corps et d’analyser ses réactions à l’effort physique. En outre, il nous motive à poursuivre l’exercice, à contrôler l’entraînement et nous aide également à perdre du poids. Comment fonctionne le cardiofréquencemètre ? Comme indiqué précédemment, il s’agit d’une sorte de montre qui recueille des informations à partir d’une bande synchronisée située sur la poitrine, bien que de nouveaux modèles recueillent également des informations à partir du pouls au poignet. Les données recueillies par l’appareil sont affichées sur l’écran de la montre. L’affichage du cardiofréquencemètre dépend du modèle de l’appareil. Selon le type de montre, les données enregistrées sont les suivantes :
- le pouls actuel,
- pouls maximum et minimum pendant la séance d’entraînement,
- les calories brûlées à ce jour,
- votre état de forme général.
En outre, la plupart des modèles de cardiofréquencemètres disposent également d’une fonction de montre traditionnelle et d’un chronomètre intégré.
Cardiofréquencemètre et oxymètre de pouls
Il n’y a pas de confusion possible entre un oxymètre de pouls et un cardiofréquencemètre ; ces deux noms ont une consonance similaire, mais les applications de ces appareils sont totalement différentes. L’oxymètre de pou ls sert à mesurer l’oxygénation du sang du patient, c’est-à-dire qu’il indique le niveau de saturation. À qui sert l’oxymètre de pouls ? Il est utilisé, entre autres, pour
- lors de la surveillance de l’oxygénothérapie chez les patients souffrant de troubles respiratoires sévères,
- dans les maladies respiratoires avancées telles que l’asthme, l’emphysème et d’autres maladies respiratoires,
- pour surveiller les patients souffrant d’anémie.
Classement des cardiofréquencemètres 2022
Quel cardiofréquencemètre choisir pour être satisfait de ses fonctionnalités ? Avant tout, il doit être adapté à vos besoins et à vos attentes. N’optez donc pas pour le modèle le moins cher et le plus simple. Pour cet appareil, il est conseillé d’aborder l’achat en connaissance de cause et avec une meilleure compréhension du marché.
Garmin Forerunner 735XT
Il s’agit de l’un des modèles les plus intéressants du marché, car il est équipé des principales fonctions spécifiques au cardiofréquencemètre pour les athlètes. Il dispose en outre d’un GPS, d’un chronomètre et d’une batterie de grande capacité qui permet d’effectuer plusieurs séances d’entraînement sans avoir à la recharger. Il peut également faire office de moniteur d’activité, en comptant les pas, les calories brûlées et en surveillant le sommeil. Il prend en charge des activités telles que la course à pied, le cyclisme, la natation en piscine et en eau libre et le triathlon. En outre, elle présente un design agréable à l’œil et est également légère et confortable à porter, ce qui est important pendant les séances d’entraînement.
Garmin Fenix 5
Cette montre compacte et légère au design esthétique est conçue pour un large éventail de sports. Elle utilise la technologie de fréquence cardiaque Elevate au poignet, ce qui vous permet de surveiller votre fréquence cardiaque sans porter de ceinture thoracique. Quelles sont les caractéristiques de ce modèle ?
- Rapports sur les performances et les progrès de l’entraînement,
- analyse vos données d’entraînement pour la course à pied ou le cyclisme, afin d’estimer la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut utiliser en une minute, ce qui permet de déterminer votre condition physique,
- compte à rebours le temps de repos recommandé après votre dernière séance d’entraînement grâce à un indicateur de repos.
Suunto Spartan Sport Wrist HR
Ce modèle de haute qualité répondra aux besoins de nombreux athlètes. Il est très résistant, donc propice aux sports extrêmes, il est étanche (jusqu’à 100 mètres) et l’écran tactile offre une résistance aux conditions tout-terrain. Elle est équipée d’un GPS, d’une boussole numérique avec compensation de l’inclinaison et d’une batterie d’une autonomie de 8 à 12 heures avec le GPS. En outre, la fréquence cardiaque est mesurée au poignet et elle prend en charge plus de 80 sports avec une option pour les compétitions ou les intervalles. Elle dispose d’un mode triathlon et multisport, ainsi que de la possibilité de configurer l’entraînement par intervalles sur la montre.
Polar M430
Il s’agit d’un modèle pour coureurs avec GPS intégré, qui mesure la fréquence cardiaque au poignet et offre de nombreuses fonctions d’entraînement avec un moniteur d’activité sur 24 heures. Elle offre également les fonctions suivantes
- Fitness Test – un test qui mesure la capacité aérobique en fonction de la fréquence cardiaque au repos, de la variabilité de la fréquence cardiaque et d’informations personnelles.
- Training Benefit – fournit des informations sur l’impact de l’entraînement sur le corps, après la séance d’entraînement.
- Compteur de calories.
- Charges d’entraînement.
- Mode récupération.
- Sleep Plus – surveille la durée et la qualité du sommeil.
Garmin Forerunner 235
Le dernier des modèles présentés est principalement destiné aux amateurs de course à pied. La montre est équipée d’un capteur qui mesure la fréquence cardiaque au poignet, tandis que son indicateur affiche la zone de fréquence cardiaque et le nombre de battements par minute. Elle dispose également d’une fonction de suivi des activités telles que le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées et la quantité de sommeil par jour. Grâce à l’accéléromètre intégré, il enregistre les données relatives à la distance et à l’allure pendant les courses sur tapis roulant et sur piste intérieure.
